MISI KURUS 2021
AN ONLINE WEIGHT-LOSS PROGRAM
JOIN THE WAITLIST FOR THE NEXT SERIES!
JOIN OUR 6-WEEK WEIGHT-LOSS PROGRAM
LOSE FAT
Program unik yang membantu anda mengurangkan berat badan dan memahami cara terbaik untuk mentransformasikan diri
NUTRITION
Dapatkan bimbingan pemakanan sihat dan seimbang dengan 20 pilihan resipi harian yang sihat
.png)
PERSONAL COACHING
Dapatkan bimbingan dari coach terlatih pilihan anda sepanjang program ini melalui diskusi dan sesi Q&A
ZOOM WORKOUTS
Sertai workout melalui zoom sebanyak 5 kali seminggu mengikut kemampuan anda
SUPPORT GROUP
Bimbingan dan motivasi dari coach & rakan-rakan yang mempunyai misi yang sama
E-FITNESS JOURNAL
Dokumenkan fitness journey dan saksikan transformasi diri anda
.png)
KEUNIKAN MISI KURUS
COMPREHENSIVE TRACKING
Program ini akan melatih anda merekod dan mengambil metrik-metrik penting dalam menguruskan badan termasuk kemampuan fizikal, trend berat badan, BMR, dan juga kalori pemakanan harian.
UNDERSTANDING EXTERNALS
Program ini juga mengambil kira dan memimpin peserta dalam mengurus unsur-unsur luaran seperti stress, motivasi jangka masa lama, dan ganjaran diri.
FLEXIBLE SCHEDULING
MILESTONE REWARDS
Kelas online Zoom akan dijalankan 2 kali sehari supaya peserta diberi fleksibiliti dalam menjalankan senaman pada masa yang sesuai.
Dapatkan ganjaran dengan mencapai milestone mingguan dan program seperti the biggest loser, peserta paling konsisten, dan pelbagai lagi.
MEET YOUR COACHES
.png)
ILI KAMAL
Setelah sendiri melalui transformasi badan dari 100kg ke 66kg, Ili menggunakan pengalaman sendiri bagi membantu orang lain yang ingin menguruskan badan. Ili berpengalaman dalam bidang fitness sebagai seseorang trainer HIIT, strength training, dan yoga stretching, dan juga melatih seramai 70 orang dalam weight loss journey mereka sendiri.
.png)
ZAZA ZAINEE
Zaza merupakan seorang fitness enthusiast yang berminat terutamanya weight training sejak 9 tahun yang lalu. . Zaza berkongsi tentang kesihatan dan kecergasan melalui media sosialnya @zazaworksout yang mempunyai lebih daripada 20 ribu followers dan mengongsikan rutin-rutin bersenam yang senang diikuti dan bersesuaian untuk beginners.
TESTIMONIES
Coach Ili is such an inspiration - especially her fitness journey!! Her energy is amazing, she always pushes me to do my best in every class. Not to mention, she likes to keep each class interesting so never a dull moment but always sweating buckets.
- Mimi, Shah Alam, 28
JOIN MISI KURUS TODAY
-
Sertai sebanyak 30 kelas fitness online zoom (5 kelas setiap minggu) bersama coach terlatih.
-
Sesi bengkel nutrisi bersama pakar nutrisi yang akan memberikan anda ilmu asas nutrisi serta 20 resipi harian makanan sihat.
-
Akses ke Fitness Coach Ili dan Zaza yang akan membantu anda sepanjang program.
-
Salinan E-fitness Journal yang melatih anda menggunakan data dalam memenuhi potensi fitness anda.
.png)